11 tips til en sundere jul

December er højtid for hyggeprinsesser - og for mange af os er det lig med store, svedende bunker fed julemad, snaps i tøndevis og et et slik-bjerg på størrelse med Kilimanjaro.

Og bare rolig: Vi foreslår på ingen måde, at du skal tilbringe julen med at spise broccoli og tælle kalorier. Hvis ikke der skulle være plads til at skeje ud og nyde livet nu - hvornår skulle det så ellers være? Som din mormor ville have sagt: Det er vigtigere, hvad du spiser mellem nytår og jul, end hvad du spiser mellem jul og nytår!

Heldigvis findes der alligevel et par tricks, der kan gøre julen lidt lettere - uden at gå på kompromis med nydelsen. Læs med her:

Stil frugt, grønt og nødder frem
Ja, okay, de sunde alternativer kommer på ingen måde op på højde med pebernødder og chokolade. Men hvis bare hver tredje snack, du kommer i munden, er af den lette slags, sparer du rigtig mange kalorier hen over en lang juleferie. Og ind imellem er det faktisk meget lækkert med et stykke mandarin, en æble-båd eller en ny-knækket nød oven på alt det fede.

Husk at spise morgenmad
Lad være med at springe morgenmaden over - lige meget hvor stopmæt du føler dig oven på gårsdagens ædeflip. Et godt morgenmåltid er med til at holde dit blodsukker stabilt resten af dagen, så du ikke pludselig går amok i chokolade og juleflæsk.