Nemme tips til en sund ferie
Skrevet 14. juni af Christina Nyvang Andersen. Foto: getty
Der er ingen grund til at gå på kur i ferien - men et par lette fifs kan spare dig for ekstra bikini-deller...
Lad det være sagt med det samme: Sommerferien er ikke tidspunktet at starte et nyt slanke-regime. Det allervigtigste ved at være på ferie er at få en masse spændende oplevelser, slappe af og oplade batterier, så du er klar til at komme hjem til virkeligheden med ny energi.
Men det betyder ikke nødvendigvis, at du behøver at vokse ud af alt dit nyindkøbte sommertøj og blive forpustet, når du skal slæbe din kuffert op på førtse sal, når du kommer hjem. Der findes steder, hvor du kan springe over, hvor sundheds-gærdet er lavest i løbet af din ferie.
Her får du de nemme løsninger til, hvordan du kan nyde dig gennem en (lidt) sundere ferie.
Hvis du kunne lide artiklen, vil du nok også kunne lide Sådan undgår du stress i ferien eller Få en fantastisk ferie.
Kommentarer (7)
Skriv kommentar
Du skal være logget ind for at kunne skrive her
Hej derude
Tænker I på at holde jer sunde, når I er på ferie, eller går i all in på flødeis og morgenbuffet? Og har I evt. nogle tips, som vi ikke har med i artiklen?
Fortæl, fortæl!
Rikke
Regner med at være så sund så muligt...
Skal til London på ferie i 10 dage...
Jeg er mest til sådan en mellem-ting..
Altså man skal sgu have lov at nyde is, kage og lidt ekstra slik og sådan, når man er på ferie, synes jeg.. Men jeg gider heller ikke komme hjem til dk med 5 kg ekstra på sidebenene, fordi jeg bare er gået helt amok i usund mad
Det er dog liiidt nemmere sagt end gjort for mit vedkommende. Jeg er VIRKELIG (!) en sukkergris, kan fx sagtens spise en hel plade chokolade uden problemer, hvis det skulle være, hehe, men så får jeg heldigvis også noget motion, når jeg fx er afsted syd på, idet jeg eeelsker at svømme og pjaske rundt som et lille barn 
.. Og så går det altså nok med lidt ekstra kage.
don't follow me, I'm lost too..Jeg er også en af dem, der tillader mig selv lidt ekstra på ferien! Der skal være plads til et par kugler is hver dag, og nogle gange er det bare hyggeligst, når aftensmaden består af en pizza på en trappesten midt i en travl sydeuropæisk by
Til gengæld går jeg altid en masse på ferie - jeg går meget op i, at det ikke bare bliver daseferie. Så vi skal ud at se noget, og vi skal trave gaderne tynde. Er vi på stranden eller ved poolen, bliver der svømmet, plasket og leget en masse - så jeg tror, det går lige op i sidste ende
Det der tip med vandaerobic var dog rigtig godt. Det vil jeg kigge nærmere på, inden turen forhåbentlig går sydpå om en måneds tid!
hmmm one night stands ligefrem?? - ved ikke om det er under kategorien mentalt velvære? - afhænger vist af så meget
the small oneog til alkohol så er vokdaspritzer bedre end 3 øl! - vodka med danskvand.
the small oneMin mand og jeg var i Thailand i januar måned og vi pakkede hjemmefra træningstøjet i kufferten. Så imens svigerforældrene hyggede ved poolen med vores skønne søn der på det tidspunkt var 3 år, rev vi en time ud af eftermiddagens program og enten løb en tur på gaden eller brugte hotellets motionscenter. Når vi tager til Tyrkiet i september skal træningstøjet helt sikkert også med igen. Vi er ikke motionsfreaks, men hvor var det bare fedt at komme hjem til DK igen uden "ferie fedt" på kroppen og vi brugte KUN 1 time om dagen på motion