Kvinde og mand har sex
© iStock

Sex er et drug, du kan blive afhængig af – men hvordan? Og hvad er konsekvenserne?

Sexolog giver dig svaret her

19. februar 2017 af Maria Broe Trustrup Hansen

For de fleste af os er sex lig med noget dejligt. Vi nyder det, og hvis vi ikke får noget i en periode, kan vi måske godt blive lidt irritable, men mest af alt glæder vi os bare til næste gang.

Sådan er det ikke for alle. Nogle mennesker er nemlig sexafhængige, og for dem er sex et drug, som de ikke kan undvære. Sex bliver omdrejningspunktet i deres liv, på samme måde som alkohol er for en alkoholiker, og som spil er for en ludoman.

Men hvad er sexafhængighed egentlig? Hvornår er man afhængig, og hvad er konsekvenserne? Det har vi spurgt sexolog og parterapeut Tanja Glückstadt om. Hun har nemlig specialiseret sig på området, og hun hjælper dagligt sexafhængige med at komme ud af deres misbrug.

“Det er processen, som folk bliver afhængige af. Tanken om at skulle se noget porno eller have sex med en person tvinger den sexafhængige til at opsøge det,” forklarer Tanja Glückstadt.

Fantasierne kører konstant

Nogle eksperter adskiller sexafhængighed og pornoafhængighed, men Tanja Glückstadt arbejder med de to begreber som en samlet størrelse. Afhængigheden fører nemlig ofte både til en massiv brug af porno, overdreven seksuel aktivitet, og at diverse fantasier nærmest konstant kører rundt i den afhængiges hoved.

Der er en række kriterier, som indikerer, at man er sexafhængig, og kriterierne er i virkeligheden de samme, som gælder andre former for misbrug – eksempelvis at du ikke kan stoppe med det, at afhængigheden dominerer din hverdag, og at du gør det, selvom du ved, at det ikke er godt for dig.

Kan kvinder blive afhængige?

Mange tror, at det kun er mænd, der kan være sexafhængige, og selvom størstedelen af de afhængige er mænd, kan kvinder også sagtens få et sex-misbrug.

“Hos kvinder kan det misforstås, så det ligner, at kvinden bare søger efter kærlighed, men i virkeligheden er det jagten, hun får et sus af, og det er sex, hun leder efter – ofte for at få bekræftelse – og kvinder kan i øvrigt også sagtens være afhængige af porno,” siger Tanja Glückstadt.

“Sex er hele tiden tilgængeligt”

En af udfordringerne, som sexafhængige har, er, at de hele tiden kan få slukket deres tørst efter det stof, som de er afhængige af – nemlig sex.

“Det er hele tiden tilgængeligt, og det handler også om hjernekemi. De seksuelle hormoner er som et stærkt drug, som vi biologisk har indbygget i hjernen, så det er som at have sit eget lille apotek, hvor du konstant kan selvmedicinere dig selv. Det er eksempelvis meget sværere for en alkoholiker at få fat i alkohol,” siger Tanja Glückstadt og fortsætter:

“Tænk over det. Når du hiver din smartphone frem, kan du med få klik finde porno, og det er netop et af problemerne. Man kan sammenligne adgangen til internettet og sex-apps med, hvis en alkoholiker hele tiden havde en taphane med øl inden for få meters rækkevidde.”

Det er svært at sige, hvor mange der lider af sexafhængighed i Danmark, da der ikke rigtig er lavet nogle danske undersøgelser. For 10 år siden antog man, at mellem 1-3 procent af befolkningen var afhængige, men det tal er i dag formentlig tættere på omkring 10 procent, og ifølge Tanja Glückstadt fører den lette adgang til porno desværre til, at det tal stiger.

Fraværende i sengen

Der kan være mange årsager til, at folk bliver sexafhængige, men ofte skyldes det personens negative selvbillede og ofte en eller flere episoder i personens fortid. Eksempelvis et traume i barndommen, dårligt selvværd eller et skævt kærlighedsforhold.

Sikkert er det, at misbruget kan have store konsekvenser for den sexafhængige og personens pårørende. Den afhængige kan få svære psykiske problemer og kan have svært ved at være til stede i nuet, fordi tankerne hele tiden drejer sig om sex.

Seksuelt kan det også være et problem for den sexafhængige at være sammen med en person, som han eller hun holder af, fordi sex normalt er forbundet med, at personen er i en særlig rolle eller karakter – og derfor kan sexafhængige rent faktisk virke fraværende i sengen.

Ligesom en spiseforstyrrelse

Men hvordan slipper man af med afhængigheden? Og er det overhovedet muligt? Svaret er ja, hvis du spørger Tanja Glückstadt, men det er hårdt. Udfordringen er, at du ikke bare kan smide din seksualitet væk, ligesom en alkoholiker kan med flasken.

“Det er faktisk ligesom en spiseforstyrrelse, hvor personen har et usundt forhold til mad. Her kan personen heller ikke bare smide maden væk, for vi bliver nødt til at spise. Det handler om at få sundt forhold til mad, og det skal den sexafhængige også i forhold til sex og sin egen seksualitet.”

Vil du have flere spændende artikler i din indbakke?

Måske er du interesseret i...

Hvad synes mændene?