Sexologen guider: Sådan får du orgasmer under sex

Sådan får du orgasmer under sex

“Hej Theresa

Jeg læste lige, at du oplevede en ny verden åbne sig for dig, da du oplevede at kunne få en orgasme for første gang. Jeg kan sagtens få mig selv til at komme alene, men jeg har aldrig prøvet det før med en fyr - og jeg fylder altså 24 år lige om lidt, og har været meget seksuelt aktiv siden jeg var 16 år, så derfor generer det mig meget. Jeg genkender lige præcis det, du siger med, at du nød/nyder, at se manden opleve nydelse pga. og begær til dig - sådan har jeg også haft det længe. Fordi jeg ved at jeg er god til at tilfredsstille manden.

Problemet er bare, at jeg stort set kun kan komme med mig selv og nærmest kun ved at se porno samtidigt. Jeg har oprigtigt ikke lyst til at se porno sammen med sexpartnere, som nogle veninder ellers har foreslået - i soveværelset tror jeg ikke jeg ville bryde mig om at se porno samtidigt - og vil egentlig bare gerne kunne nyde sex mellem mig og det andet menneske. Jeg har forsøgt at holde flere måneders pause fra at se porno og bare prøve at fokusere på mig selv og på at være 'in the moment' under sex, men det har ikke hjulpet, så er ved at være godt frustreret og ked af det over det.

Har du nogle tips til, hvad jeg skal gøre, for at begynde at få orgasmer under sex? I mit tidligere forhold prøvede min ekskæreste en masse i et par måneder for at tænde mig mest muligt, men der skete intet. 

Vh

Sad Girl”

 

Kære Sad Girl

Hvor er det da dejligt, at du kan få dig selv til at komme - der findes mange piger/kvinder derude som aldrig har oplevet en orgasme. Men når det så er sagt, så forstår jeg virkelig godt din smerte. Det var også så utrolig svært for mig, at få mig selv til at "komme" sammen med min partner. Og det tog ærlig talt et stykke tid, inden jeg begyndte, at kunne få orgasme mens jeg havde en pik oppe i mig.

Til at starte med, øvede jeg mig i, at få orgasme, mens jeg fik finger. Jeg vidste, at jeg næsten altid kunne få mig selv til at "komme" ved at sætte to fingre op i skeden, mens jeg lavede den der kom-her-hen-bevægelse med dem, som formåede at stimulere mit g-punkt - Så det fik jeg min partner til at gøre. Og samtidig med at han ville bevæge hans fingre oppe i mig (som jeg ønskede og i mit tempo), så ville jeg røre ved min klitoris.

Tja.. Jeg onanerede stort set med hans fingre, men det i sig selv var en kæmpe øvelse i at give slip. For det er det, vi skal lære. Vi skal lære at give slip på hovedet, vi skal lære at falde ned i kroppen og mærke fremfor at tænke. Senere hen som jeg lærte min krop bedre og bedre at kende, begyndte jeg at kunne få orgasme af en pik. Jeg rørte stadig ved mig selv, og det gør jeg stadig den dag i dag - specielt når jeg kan mærke, at jeg er tæt ved at "komme", da det forstærker min orgasme.

Så mit råd til dig, det er:

1. Bliv ved med at onanere uden porno

Du ved jo godt, at du kan! Jeg ved, at du kan! Måske burde du tage skridtet ned fra porno til erotiske noveller - hvordan virker de på dig? Udforsk din krop som du aldrig har gjort før. Bliv veninder med din fisse. Kig på hende i et spejl. Vær nysgerrig. Hvordan føles hun? Hvad kan hun lide? Rør ved hele din krop. Tag dig god tid. Begynder du at miste tålmodigheden eller bliver du følelsesløs i fissen, så hold en pause - træk vejret og niv i og rør lidt ved dine brystvorter i stedet for. Det er OK. Du er OK. Det tog mig kræft edme 2 timer at onanere mig til min første orgasme uden porno, så ja.. Vær tålmodig. :) Og bliv så ved med at øve dig!

2. Kommunikér med din kæreste

Jeg er sikker på at din kæreste ville elske, hvis hans pik kunne give dig orgasmer. Og jeg er sikker på, at han nærmest vil gøre alt, hvad du beder ham om, for at dette måtte ske. Derfor skal du, ligesom jeg gjorde, rådgive ham i hvor du vil røres og hvordan det skal gøres. Sig fx til din kæreste: "Skat. Jeg vil så gerne opleve en orgasme sammen med dig. Vil du ikke være sød at gøre lige præcis hvad jeg beder dig om? Jeg har endelig fået en orgasme med mig selv uden porno, så nu skal jeg bare øve mig i, at få en med dig. Til at starte med vil jeg gerne have, at du bruger dine fingre, mens jeg rører ved min klitoris." For det er så vigtigt at du begynder (hvis du ikke allerede gør det), at røre ved dig selv under sex. Stimuler din klitoris!

3. Vær en smule egoistisk, det er OK

Du er på en misson - og for at udføre denne mission, bliver du simpelthen nødt til, at tænke på dig selv, fremfor ham. Hvad har du lyst til? Hvad har du brug for? Hvordan skal tempoet være? Langsomt? Hurtigt? Mærk efter fremfor at tænk. Husk at der er intet, i som sådan skal nå, andet end at du skal lære at give slip - og man giver som regel mest slip ved at være heeeeelt nede i kroppen.

Så ja.. Kommunikér og onanér. Det er nok mit bedste råd til dig.

Held og lykke Sad Girl - jeg håber, jeg en dag får et opdateringsbrev fra en Happy Girl.

De kærligste kram fra

Theresa Johanne

Husk, at du også kan få svar på dine egne spørgmål om sex, parforhold og meget mere i Sexbrevkassen. Send dit spørgsmål til [email protected]

sss
Sexbrevkasse

Jeg hedder Theresa Johanne Kirkby og er en ung og frisindet sexolog, hvis passion for åbenhed gør mig i stand til at nedbryde sociale og seksuelle tabuer. Til daglig læser jeg til kropsterapeut ved siden af mit arbejde som sexolog/terapeut.

Her i sexbrevkassen deler jeg gode råd og tips i form af ekspertviden såvel som personlige erfaringer og besvarer bedst muligt dine spørgsmål vedrørende sex, kærlighed og intimitet. Jeg er ikke bange for at snakke højt og dele af egne seksuelle erfaringer og følelser, så forvent et ærligt og jordnært svar – et svar, som vi alle kan forstå.

Du kan stille mig spørgsmål her på sexbrevkasse@woman.dk. Spørgsmålene, du stiller, kan blive brugt redaktionelt af Woman.dk, men vil være helt anonyme.

Har du lyst til at vide mere om mig eller mit arbejde, er du velkommen til at kontakte mig på min hjemmeside www.Theresajohanne.com eller på min Facebook.

 

Måske er du interesseret i...

Hvad synes mændene?