Vil du have bedre sex med kæresten?

1 af 3

Uge 1 – Klimaksugen

Den første uge er som ét langt forspil, der skal få romantikken og lysten tilbage. I skal gå i en uges cølibat og i stedet bruge kræfterne på at lære hinanden bedre at kende. Fortæl, hvad I hver især har lyst til – altså alle de hyggelige ikke-seksuelle ord og gerninger, der gør jer glade, og som I ofte glemmer på en hektisk tirsdag.

Mandag – Lav ønskelister

Lav en liste over 20 ting, din kæreste kan gøre, som gør dig glad. For eksempel: ‘Jeg bliver glad, når du tager mig i hånden, når vi ser tv’. Din kæreste skal selvfølgelig også lave en ønskeliste til dig. Byt lister, og gør tre ting for hinanden i løbet af mandagen. Gem listen, så den kan bruges senere på ugen

Tirsdag – Hold ‘hendes aften’

Din kæreste skal planlægge den sublime forkælelsesaften for dig. Hans opgave er at huske på, hvad du kan lide at lave, spise, se af film, og han skal i det hele taget sammensætte aftenen præcis efter dit hoved. Han kan nusse dig på ryggen, fordi du elsker det, eller sørge for at vaske jeres tøj, hvis det plejer at være dig, der gør det.

Onsdag – Hold ‘hans aften’

Nu er det din tur til at gengælde med en rigtig forkælelsesaften, hvor du gør alt det, du ved, han elsker.

Torsdag – Vær hver for sig

Tag et andet sted hen efter arbejde. Hyg dig med en veninde, eller tag hjem til dine forældre. Din kæreste kan også gøre, hvad han har lyst til, så længe han ikke er sammen med dig. Lad være med at skrive sms’er og ringe til hinanden, men mærk efter, hvordan det er at undvære hinanden.

Fredag – Hold Tv-fri fredag

Fjernsynet skal slukkes, computeren have fred og telefonstikket trækkes ud. Lav noget mad, og tal sammen om ting, I ikke plejer at nå omkring. Hyg jer med spil eller gamle feriebilleder, eller flyt om i lejligheden. Det vigtigste er, at I gør noget sammen. På den måde bliver I fokuserede på hinanden i stedet for på bomber i Irak og rundemails fra chefen.

Lørdag – Tag på udflugt

I skal ud af hjemmet og opleve noget. Tag i vandland, på museum eller på messe. Tænk kreativt, og tag for eksempel til stand-up-show eller salsa-dag i forsamlingshuset! Formålet er, at I skal have en ny oplevelse og et godt grin sammen. Lad din kæreste planlægge dagen, så han – for en dag – får kontrollen, og du slipper for at tage initiativ.

Søndag – Tid til klimaks

Sex, sex, sex! Efter en uge i cølibat er der grønt lys for at følge begæret og dyrke dejlig elskov. Spis mad i sengen, og nyd hinanden.
2 af 3

Uge 2 – Fantasiugen

Denne uge skal I prøve grænser af og udvide jeres horisont. Lav om på jeres vaner, og vær begge mere åbne for nye ting.

Mandag – Kæl for hinandens underliv

Brug et kvarter på at fokusere på din kærestes underliv. Gå på opdagelse, og kom hele vejen rundt: Baller, inderlår – det hele! Men det handler ikke om at få en orgasme. Formålet er at udforske, pille, slikke, nusse, kysse. Bagefter er det din tur til at få et kvarters nus.

Tirsdag – Lav rollespil

Her kan I køre linen helt ud og lege direktøren og sekretæren, eller I kan blot bytte roller. Er det altid ham, der tager initiativ til, hvad I skal, kan du tage over og bestemme.

Onsdag – Prøv blid dominans

I kan nøjes med at tage bind for øjnene og føle jer frem eller gå skridtet længere og binde både fødder og hænder. Måske tænder I på et lille klap i numsen? Brug hånden, en lille pisk eller en plastikspartel. Fordel rollerne som dominerende og passiv mellem jer, og byt eventuelt halvvejs.

Torsdag – Hold friaften

Gør som i sidste uge, og få en pause fra hinanden. Det er forbudt at sms’e, ringe og dyrke sex i dag.

Fredag – Hav sex uden for hjemmet

Snup en omgang i parkeringshuset eller måske en tur i omklædningsrummet? De fleste kvinder tænder på at blive set og hørt, og din kæreste bliver sikkert liderlig af, at han kan tage dig her og nu midt i det hele.

Lørdag – Frem med legetøjet

I behøver ikke gå ned i den nærmeste sexshop. Prøv i stedet at udforske mulighederne i køleskabet – brug for eksempel chokolade og isterninger. I kan også bruge olier, glidecreme eller din vibrator, hvis du har en. Husk at den også kan bruges til ham.

Søndag – Fortæl, hvad der tænder

Fortæl hinanden, hvad der tænder jer, at den anden har på. Synes du, han er møgsexet i jakkesæt, eller er det slidte jeans, der gør tricket? Gå på opdagelse i klædeskabet, og indtag en middag, hvor I er dresset op for hinanden.
Galleriet fortsætter efter annoncen
3 af 3

Uge 3 – Sanseugen

I skal fokusere på de fem sanser. I skal øve jer i af smage, dufte og mærke, så I kan nyde hinanden på andre måder, end I plejer. Hvem siger, at højtlæsning kun er for børn og massageolie kun for sportsfolk?

Mandag – Hold føledag

Inviter et silkelagen med i sengen. Det er så glat, at I vil føle jer som delfiner i vand. Gå langsomt frem, og tag jer tiden til at mærke efter, hvordan det føles. Hvis I ikke har et silkelagen, kan I smøre jer ind i olie, som giver næsten samme virkning.

Tirsdag – Hold synsdag

Se frække film – ikke nødvendigvis hardcore-porno, men gerne erotiske film.

Onsdag – Hold duftedag

Køb olier, parfumer, shampoo eller andre dufte, som I kan lide på den anden. I kan gå i bad sammen, sæbe hinanden ind og slutte af med at smøre hinanden ind i creme. Nyd, hvor godt din kæreste dufter, når du putter dig ind til ham i sengen.

Torsdag – Hold friaften

Som i de to første uger skal I være hver for sig i aften. Giv dig i stedet tid til at få et godt grineflip med veninderne.

Fredag – Hold lyttedag

Nu skal høresansen stimuleres. Læs erotisk litteratur op for hinanden – for eksempel godnathistorierne på Woman.dk. Få ham også til at hviske frække ord i dit øre. I kan skrive kinky sms’er til hinanden og fortælle, hvad I kunne tænke jer at gøre ved den anden, når I kommer hjem. Når I endelig ses om aftenen, så vær ikke flove over at sige ting til hinanden. Han bliver helt sikkert lykkelig over at høre dig sige: ‘Jeg elsker dig’ eller ‘du har en lækker pik’.

Lørdag – Hold smagedag

Tilbered en lækker middag i køkkenet, og husk, at det er tilladt at gå og pimpe lidt rødvin under arbejdet. Får I lyst, kan han tage dig op ad køkkenbordet under kartoffelskrælningen. I kan også tage bind for øjnene og made hinanden.

Søndag – Hold alle-sanser-dag

Lad opvasken stå, og tag ud af lejligheden til en dag i alle sansernes tegn. Tag for eksempel i skoven, hvor bladene har fantastiske farver på denne årstid, og mærk den friske luft. Finder I en krog for jer selv, kan I snuppe en quickie bag et træ. Hjemme igen kan I tage et langt, varmt bad sammen og hoppe under dynen til en god film – gerne nøgne eller i undertøj, så I rigtig kan mærke og dufte hinanden.

Vil du have mange flere guides til super sex?

Bragt første gang i Woman nr. 103
Læs også

9 tips til at give ham den bedste orgasme

Sex jeres morgen op – og bliv bedre kærester

6 ting, mænd foretrækker, at du IKKE gør i...

10 sextricks, du bør prøve

Læs også

9 tips til at give ham den bedste orgasme

Uge 1 – Klimaksugen

Uge 2 – Fantasiugen

Uge 3 – Sanseugen

Læs også

9 tips til at give ham den bedste orgasme

Serier og sjove quizzer – direkte i din mail!