6 overraskende ting, du ikke anede om din nattesøvn

Dårlig nattesøvn kan gøre HVAD ved vores appetit?!?

8. august 2016 af Redaktionen

1. Mærkelige dyr

Mennesket er det eneste dyr, der med vilje ignorerer og udsætter sit søvnbehov. 

2. Zzzzlik

Dårlig søvn giver dig større appetit og sukkertrang, fordi du danner mindre af det appetitregulerende hormon leptin. 

LÆS OGSÅ 20 sjove og vildt overraskende ting, vi aldrig anede om Venner

3. Sæt i gang

Der går cirka halvanden time, fra du falder i søvn, til du begynder at drømme.

4. Drømmeindtryk 

Teorierne om drømme er delte. Måske har vi dem for at bearbejde indtryk, og måske skyldes de blot, at vi har en bevidsthed – også i søvne. 

LÆS OGSÅ 20 helt utrolige negleudsmykninger, du slet ikke vidste fandtes

5. Søvnige timer 

Vi har i gennemsnit brug for otte timers søvn. Børn og teenagere har brug for 10-12 timer, mens ældre over 65 år kun behøver seks timer.

6. Kør pænt

I Canada har de observeret, at der er langt færre trafikuheld dagen efter overgangen til sommertid. Her får de fleste nemlig en times ekstra søvn.

LÆS OGSÅ 6 (dybt mærkelige) facts, du kan blære dig med til dit næste middagsselskab 

Artiklen er tidligere bragt i magasinet Woman.