Derfor skal du stoppe med at holde dig

Nu skal det være slut med at stå med krydsede ben og vand i øjnene

23. marts 2016 af illvid.dk

Om det er den lange toiletkø, som vi kvinder ofte møder, når vi skal tisse ude i verden, ved vi ikke. Men du kender sikkert følelsen: Du skal tisse, men du gider ikke, så derfor venter du lige lidt. 

Men faktisk er det ikke sundt at stopfylde din blære. Læs, hvorfor du skal skal, når du skal. 

Ophobet tis giver urinvejsinfektioner

  • Bakterier formerer sig optimalt i stillestående tis. Derfor er det ikke så smart at have blæren fyldt i unaturligt lang tid – også fordi tis faktisk spuler urinrøret for indkommende bakterier, hver gang du går på toilettet.
  • Blærebetændelse er den mest almindelige urinvejsinfektion og skyldes oftest coli-bakterier fra din tarm, der er kommet op i blæren via urinrøret.
  • En blærebetændelse kan også udvikle sig til akut nyrebækkenbetændelse, der i 10% af tilfældene kan føre til blodforgiftning.

Selskabsblære drypper over konstant

  • Hvis du gennem længere tid har oparbejdet evnen til at holde dig, er din blære også blevet udvidet og slap – og det kan føre til overløbsinkontinens – også kendt som selskabsblære.
  • Du vil føle, at du skal tisse hele tiden, men kan kun tømme blæren dråbevis. Din tis vil også ofte - ufrivilligt - havne i underbukserne, fordi den tror, den skal ud hele tiden. Dryp for dryp.

Læs også: Test din viden om anatomi 

En spændt blære kan give nyreskader

  • Er blæren spændt til bristepunktet, skal nyren arbejde på højtryk for at få lov til at sende nyrenset tis derned.
  • Det sætter nyren under et ekstremt pres – et pres, som faktisk fortsætter selv efter, du har tømt blæren – og det kan føre til nyreskader.
  • I sidste ende risikerer du at skulle i dialysebehandling for at give nyren kunstigt åndedræt – dvs. at du får dit blod pumpet gennem en rensemaskine og tilbage i kroppen igen, eller at lægerne sprøjter rensevæske direkte ind i din bughule.

Blæresprængning fylder maven med tis

  • I yderste potens risikerer du, at din blære sprænger, hvis du ikke kommer af med din tis. Det sker uhyre sjældent og hovedsageligt for folk, der allerede har skader på blæren.
  • Men det kan også ske i fuldskab. Når alkoholen går ind, går det nervesignal, der løber mellem blæren og hjernen, nemlig ned. Og et meget dæmpet nervesignal kan betyde, at kroppen ”glemmer” at tisse – indtil blæren sprænger.
  • En sprængt blære er ikke alene ekstremt smertefuldt – din tis flyder også ud i din bughule, hvor den kan sprede voldsomme infektioner.

Læs også: Her er vores syv vigtigste sanser 

Løsningen: Tis med omtanke

 

  • Selvom komplikationerne lyder fæle, er de heldigvis nemme at undgå. Hvis bare du tømmer blæren for tis hver tredje til fjerde time, er der ingen fare.
  • Er din blære allerede blevet lidt slap, fordi du holder dig for meget, skal du også bare begynde at tisse mere regelmæssigt igen. Det genoptræner blæremusklen.
  • Og en sund blære er en rigtig god ide: Hvis først blæren bliver rigtig skadet, er der ikke så meget andet, du kan gøre, end at vænne dig til tanken om at tisse igennem et kateter resten af livet.