Kurér din tandlægeskræk

Hører du til dem, der frygter det årlige tandeftersyn mere end en bums i panden før en date? Så følg miniguiden her

5. oktober 2015 af Redaktionen
  1. Få støtte — Få en god ven til at gå med dig. Det er en tryg fornemmelse.

  2. Tænk over tidspunktet— Få tid på et tidspunkt af dagen, hvor du har størst overskud. Det er typisk om morgenen eller formiddagen.

  3. Stop fantasierne — Gå ofte til tandlægen, så fantasien om, hvad der vil ske, ikke løber af med dig.

  4. Hav kontrol — Aftal fra gang til gang med tandlægen, hvad der skal laves, og hvor lang tid det tager, så du har kontrol.

  5. Duft — Duften af lavendel kan, ifølge forskere på King’s College i London, afhjælpe tandlægeskræk. Så tag en duftpose, creme eller andet med i tasken inden tandlægebesøget.

 

Bragt første gang i Woman nr. 128.