Sådan slipper du af med din forkølelse

Er du blevet overrumplet af feberen eller forkølelsens onde ansigt, kan du komme pinslerne til livs med fire simple tips! 

Læs ogs: Sådan styrker du dit immunforsvar

For eksempel grøntsager og ris. Brug chili, hvidløg og ingefær – det giver immunforsvaret et boost. Spis masser af citrusfrugter, så du får en god dosis C-vitaminer indenbords. Se, hvordan du laver din egen spinatsmoothie.

Smør kinesisk pebermynte på halskirtlerne eller punktet mellem øjenbrynene. Kom også gerne pebermyntedråber i karbadet. Det sætter gang i kroppens udrensningsproces.

Varmen lader kroppen rense sig selv. Sauna afhjælper også stress og giver en dejlig blød hud. Se, hvilke 15 ting du skal gøre, nu hvor det er blevet koldere.

Kryb under dynen, og tænd for fjerneren. Når du slapper af og passer på dig selv, kommer du hurtigere over sygdommen. Viaplay har mange gode serier, du med fordel kan kaste dig over.

God bedring!

Bragt første gang i Woman nr. 100.