Massér tindingerne med fingrene, og bevæg dem med et fast greb i cirkelbevægelser ind over panden og tilbage igen. Gentag bevægelsen nogle gange.
Smerter hovedet sidst på dagen?
Her får du fire nemme teknikker, du selv kan bruge for at slippe af med hovedpinen. Se miniguiden her
-
-
-
Der findes et akupunkturpunkt mellem tommel- og pegefinger. Tag fat i svømmekødet mellem fingrene, og tryk med den anden tommelfinger i op til fem minutter. Der opstår en skarp smerte, så du er ikke i tvivl, når du rammer plet.
-
Skuldrene bliver nemt spændte og er ofte årsag til hovedpine. Tag et fast greb om skulderen inde ved halsen, og tryk med de tre midterste fingre, mens du bevæger dig hele vejen ud på skulderen. Gentag flere gange.
-
Spændingerne sidder tit i nakkens nervebaner. Massér med fingerspidserne fra hårgrænsen, ned ad nakken og op igen. Fortsæt i nogle minutter, og du vil mærke forløsningen.
Bragt første gang i Woman nr. 105.
-
-
Læs også
