Sodavand er fyldt med sukker – ikke den store overraskelse der! Det betyder, at der i sodavand er omkring 40 kalorier pr. 100 gram. Vælger du derimod en sukkerfri variant er der 0 kalorier i glasset.
Mere overraskende er det måske for nogle, at appelsinjuice og æblemost indeholder endnu flere kalorier end sodavand – omkring 45 pr. 100 gram. Her får du dog en dosis vitaminer med i købet.
Omtrent samme antal kalorier finder du i enrgidrikken Redbull.
Drikker du din kaffe eller te uden mælk eller sukker, får du ingen kalorier indenbords. Men både mælk og sukker indeholder en del kalorier, så alt efter hvilken slags og hvor meget du fylder i, begynder det at tælle i kalorieregnskabet.
En latte lavet på skummetmælk indeholder for eksempel 26 kalorier pr. 100 gram, mens en sødmælksvariant løber helt op i 48.
Varm kakao er dog den helt store ‘varme’ synder med op til 60 kalorier pr. 100 gram – og det tal stiger kun, hvis du topper den op med flødeskum.
Alkohol feder. Det har du sikkert hørt før – og med god grund.
Men vidste du, at hvidvin er den ‘tungeste’ rent kaloriemæssigt med 80 kalorier pr. 100 gram? Rødvin har 75. Dette drikker du dog ofte i mindre mængder end eksempelvis øl og drinks, hvor du hurtigt får skyllet en del ned.
Og hvor mange kalorier indeholder de så? En almindelig pilsner ligger på omkring 38 kalorier pr. 100 gram, mens en gin og tonic løber helt op i 76.
Tag dig også i agt for de søde, alkoholiske ciderdrikke. En Somersby har 63 kalorier pr. 100 gram. Skål!
