Kropskærlige sætninger, du kan sige til dig selv
Giv dig selv et selvtillids-boost!© Getty Images

18 kropskærlige sætninger, du kan sige til dig selv, når hovedet flyder over af kropshad

Hvornår har du sidst fortalt din krop, at du elsker den?

9. september 2021 af Camilla Stubbe

Vi kender det alle sammen. Nogle dage spiller selvtilliden for vildt, og vi har intet problem med at hoppe i de helt nye bukser med den neonfarvede top. Humøret er i top, og selv dit eget spejlbillede får et smil på vej ud af døren. 

Andre dage kan det dog være svært bare at møde dit eget spejlbillede. Du føler slet ikke dig selv, og hurtigt skifter fokus til alle de ting, du er knap så glad for. Humøret er langt fra højt, og du bliver frustreret. Måske endda så meget, at du skælder din krop ud.

Det er ikke altid er nemt, når først de negative tanker banker på. Derfor har vi samlet 18 kropskærlige sætninger, du kan sige til dig selv, når hovedet flyder over af kropshad. 

18 kropkærlige sætninger, du kan sige til dig selv

1. Du er unik, og du hverken kan eller skal sammenlignes med andre
2. Du gør dit bedste, og det er altid godt nok
3. Tak til mine stærke ben, der er helt med på at danse hele natten
4. Tak til mine flotte øjne for at vise mig hele verden
5. Tak til mine søde ører, der efterhånden har lyttet til lidt for meget til Britney
6. Tak til dejlige min mave for at fortælle mig, hvornår jeg er sulten og mæt
7. Tak til min lækre numse, der finder sig i at blive siddet på for det meste
8. Tak til mine fantastiske arme, som ofte bærer det tunge læs
9. Tak til mine helt unikke tænder, som giver mig det fineste smil på læben

10. Tak til min krop, når den bærer over med sene nætter med for lidt søvn
11. Tak til min krop, når du fortæller mig, når noget ikke fungerer
12. Tak, fordi du gør mig til den, jeg er
13. Jeg elsker min krop
14. Jeg elsker min krop (denne her må du gerne gentage et par gange)
15. Jeg vil tage mig kærligt af min krop, så den kan tage sig kærligt af mig
16. Undskyld, jeg har talt så grimt til og om dig
17. Tak, fordi du er min trofaste partner gennem hele livet

18. Jeg elsker min krop

Vær kærlig mod dig selv
Giv dig selv lidt kærlighed.© Getty Images

Øvelse gør kompliment-mester

Det kan godt være svært, første gang du står foran spejlet, og siger kropskærlige sætninger til dig selv. Derfor er det vigtigt, at du gør det ofte og måske gentager de komplimenter, som kan være ekstra svære at give sig selv.

Husk også på, at det ikke kun er dig selv, som skal tale ordentlig til og om din krop. Det kan nemlig også være lidt svært, når andre kommenterer på dit udseende. Derfor har vi samlet venlige måder, du kan sige fra på, når nogen kommenterer dit udseende. Det hjælper også med at gøre det lettere at bevare et positivt mindset, når det kommer til de ting, du fortæller til dig selv.

Vil du have inspiration, brugbare guides og underholdning? Så tilmeld dig nyhedsbrevet her.

Du vil (garanteret) også kunne lide