Du kan få orgasme af dine maveøvelser. I en undersøgelse af fænomenet opnåede hver tredje af de i alt 370 test-personer den seksuelle nydelse, mens de trænede!
Gode orgasme-øvelser
Hemmeligheden ligger i såkaldte coreøvelser, der træner mave- og rygmusklerne, fordi man her spænder op i bækkenbunden, og det kan trigge de nerveimpulser, der fører til en orgasme. Desuden ved man, at træning udløser endorfiner og dopamin, som netop er de signalstoffer i hjernen, der er nødvendige for at opnå orgasme.Sådan gør du
Ønsker du selv at prøve teorien af, skulle maveøvelsen Captain’s chair være den bedste.
- Sæt dig på en stol, der er høj nok til, at du kan svinge med benene uden at røre gulvet.
- Sæt dig på dine hænder (med hænderne under lårene).
- Læg din kropsvægt over på hænderne (som om du vil løfte bagdelen fra stolen). Bøj knæene en smule, og løft lårene ca. 6-8 cm op fra stolen. Sænk dem langsomt og kontrolleret igen.
- Lav øvelsen i mindst et minut, men gerne længere.

© Iform.dk