Træningsblog: Hurtig og effektiv juletræning

Det er måske ikke lige træningen, som trækker mest i os her i juleperioden, og ofte kan det være en smule svært at få presset træningen ind i alt jule-ræsen. Behøver du træne særlig længe? Niks! Her er nemlig 4 lynhurtige programmer, som ikke tager mere end 20 minutter. Gem de fire forskellige workouts på din telefon, eller print dem ud, og medbring næste gange, du skal en tur i fitnesscenteret. Så er vi klar til julehygge med god samvittighed!
Workout Of the Day #1
Workout Of the Day #2
Workout Of the Day #3
Workout Of the Day #4
Prøv en af de 4 workouts eller lav din helt egen med 3-4 øvelser, du bedst kan lide. Jeg garanterer en lynhurtig og effektiv træning med en masse sved på panden!
Hvad gør du for at holde dig i gang her i julen?
Sarah Posin