Fitness

Træningsblog: 6 forkerte måder at lave squats på

Se dem her

Træningsvideo: Sådan får du tonede arme

Se med, når Womans træningsekspert Sarah Posin viser, hvordan du kan træne dig til flotte og tonede arme

Træningsvideo: Sådan får du faste baller

Se med, når Womans træningsekspert Sarah Posin viser, hvordan du kan træne dig til faste baller

Træningsblog: Sådan får du styr på dit kalorieforbrug

Hvordan kan du nemmest holde øje med, hvad du indtager? Læs med, når vores træningsekspert giver dig svarene

Træningsvideo: Sådan får du fastere bryster

Se med, når Womans træningsekspert Sarah Posin viser, hvordan du kan træne dig til fastere bryster

Træningsblog: Sådan kan du bruge romaskinen

Få pulsen op på få sekunder, og udfordr dig selv med romaskinen. Læs med, når vores træningsekspert kommer med 3 hurtige metoder

Træningsblog: 3 tips til at undgå ømme stænger efter træning

Har du tit ømme stænger efter træning? Læs med, når vores træningsekspert giver dig gode råd

Verdens nemmeste og mest effektive maveøvelse

Denne maveøvelse er så effektiv, og så kan du lave den, når du alligevel sidder på skolebænken, på jobbet, eller når du ser tv!

5 yoga-øvelser, der giver dig sved på panden

Kom godt i gang med yoga lige her

Træningsblog: 3 øvelser, der kickstarter din løbetur

Det er sundt, hvis du kombinerer løb og styrketræning. Læs her, hvilke øvelser vores træningsekspert anbefaler

Derfor bliver du øm af at træne

Av av ... Kender du også det med, at det gør ondt, når du har trænet? Få svaret på, hvorfor du bliver øm og hvad du skal gøre, for at slippe af med den igen

Træningsblog: 6 tips til at smide kiloene på den sunde måde

Har du prøvet alverdens slankekure og træningsøvelser uden resultat? Så læs med, når vores træningsekspert giver dig gode råd

Træningsblog: 3 ting, du skal vide, inden du starter med at træne

Hvordan strammer jeg mine baller op? Og hvordan kommer jeg af med mine sidedeller? Vores træningsekspert kommer med uvurderlige råd

Tips til, hvordan du kommer i gang med at træne

Vil du gerne træne, men har du liiidt svært ved at komme i gang? Her er 4 tips, der får dig ud af starthullerne

Fit i en fart: Træn på 15 minutter

Få træningen til at passe ind i din travle hverdag med dette program, du kan lave derhjemme på kun 15 minutter!

16 trænings-apps, der får dig i form

Har du også svært ved at få presset træning ind i din hverdag? Med de rette apps på telefonen kan du nemt få en sundere hverdag! Se de bedste her

Træningsblog: 3 effektive maveøvelser

Sarah guider dig gennem tre lette maveøvelser, som giver det bedste resultat. Prøv selv

3 måltider du kan spise inden din træning

Skal du spise inden træning eller lade være? Og hvad er godt at træne på? Få svarene af Sarah Posin her

Sådan bliver du gode venner med dit fitnesscenter

Det kan godt lade sig gøre, selvom det ikke var kærlighed ved første blik

Ansigtsgymnastik: Hold din mest sete kropsdel i topform

Nemme øvelser, der gør godt for både din hud og din mimik

3 tips til at komme i form efter sommeren

Læs med, når vores træningsekspert, Sarah Posin guider dig til at komme i form efter sommeren

Træn i poolen

Vil du heller ikke sætte din fine form over styr? Så lav disse fem øvelser, når du alligevel skvulper rundt i swimmingpoolen

3 tips til at komme igang igen efter sommeren

Træningsfund under 300 kr.

Nyt og lækkert træningsgear hjælper altså bare på motivationen! Shop cool fund 300 kroner her