Er du sukkerholiker?
Kan du svare JA til et eller flere af nedenstående udsagn, er du sandsynligvis sukker-junkie. Du bruger søde sager, som en alkoholiker bruger alkohol.
a) Du kan ikke stoppe! Når du ser et fad med slik eller kager, skal det støvsuges. til det er tomt.
b) Du får hovedpine, og humøret daler, når du ikke får et sukkerfix.
c) Forsøger du at skære ned på dit forbrug, sker det modsatte: Dit sukkerindtag stiger.
d) Du har lyst til at spise noget sødt, når du er trist eller stresset.
e) Dine køkken- og skrivebords- skuffer bugner med slik, kiks og kager.
Erkend din afhængighed
Før en uges dagbog over dit sukker- indtag. Virker det voldsomt? Så ER den god nok. Sig det højt: ‘Jeg hedder Sofie. Jeg er sukkerholiker’!