Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Sådan opdaterer du din browser
Logo da
  • Logo da
  • Livsstil
    • Stærke Kvinder
    • Veninder
    • Uddannelse
    • Karriere
    • Rejse
    • Opskrifter
    • Drinks
  • Underholdning
    • Film & Serier
    • Test dig selv
    • Konkurrencer
    • Podcast
    • Stand-up
  • Kærlighed
    • Parforhold
    • Dating
    • Sex
    • Sexnoveller
  • Sundhed
    • Wellness
    • Fitness
  • Skønhed
    • Mode
    • Kropspleje
    • Hudpleje
    • Hår
    • Makeup
  • Familie
    • Børn
    • Gravid
    • Navne
  • Stjernetegn
    • Dagens horoskop
  • Blogs
    • Blogs fra redaktionen
    • Blogs fra læserne
    • Mød redaktionen
  • Nyhedsbrev
Logo da
  • Livsstil
    • Stærke Kvinder
    • Veninder
    • Uddannelse
    • Karriere
    • Rejse
    • Opskrifter
    • Drinks
  • Underholdning
    • Film & Serier
    • Test dig selv
    • Konkurrencer
    • Podcast
    • Stand-up
  • Kærlighed
    • Parforhold
    • Dating
    • Sex
    • Sexnoveller
  • Sundhed
    • Wellness
    • Fitness
  • Skønhed
    • Mode
    • Kropspleje
    • Hudpleje
    • Hår
    • Makeup
  • Familie
    • Børn
    • Gravid
    • Navne
  • Stjernetegn
    • Dagens horoskop
  • Blogs
    • Blogs fra redaktionen
    • Blogs fra læserne
    • Mød redaktionen
  • Nyhedsbrev

Læs også

Toiletskyl

10 ulækre fejl, vi alle begår på badeværelset

7 signaler, din krop sender dig, som du (måske) overhører

Hallo, din krop taler til dig!

6. maj 2018 af Sara Møller Christensen
#sund kost #stress #motion

  • 1 af 7
    Kvinde på toilettet med telefon
    © iStock

    1. Du skal aldrig på toilet, og når du gør det, er det en kamp

    ... og bare lige så vi er enige: Her snakker vi om nummer to. Alle mennesker skal lave stort engang imellem – også classy ladies – og hvis trangen aldrig opstår naturligt hos dig, er der noget galt. Det kan være et tegn på, at du spiser for få fibre og drikker for lidt vand, men det kan altså også opstå, hvis du er vant til at gå og holde på det. Så lad være med det! Regelmæssig motion hjælper også på forstoppelsen.

    © iStock
  • 2 af 7
    Stor øl
    © iStock

    2. Dit tis er mørkt i farven

    Du ved godt, hvad vi mener, når vi siger morgenurin, ikke? Når du lige er stået op, er det nemlig helt normalt, at dit tis er lidt mørkt og ildelugtende, men det skal det ikke være i løbet af dagen. Så drikker du simpelthen ikke nok!

    © iStock
  • Galleriet fortsætter efter annoncen

  • 3 af 7
    Kvinde tænker på mad
    © iStock

    3. Du er altid sulten

    Føler du, at du spiser og spiser uden nogensinde at blive mæt? Det skyldes sikkert, at du spiser alt det forkerte. Mad med for meget fedt og for få fibre holder dig kun mæt i kort tid, så sørg for at spise groft og proteinrigt – og for at undgå at gå i fastfoodfælden... igen.

    © iStock
  • 4 af 7
    Kvinde uden appetit
    © iStock

    4. Du er aldrig sulten

    Det er altså meningen, at din mave skal brokke sig, hvis der aldrig kommer noget mad i den. Opstår den fornemmelse aldrig hos dig, skyldes det formentlig, at du ikke trives så godt for tiden. Har du meget travlt? Er du trist? Så kan disse følelser overskygge sulten, og dem skal du arbejde med for at få at få sidstnævnte tilbage.

    © iStock
  • Galleriet fortsætter efter annoncen

  • 5 af 7
    Kvinde med kolde hænder
    © iStock

    5. Du har kolde hænder og fødder

    Og ikke, fordi de ligger i en snedrive, men fordi de konsekvent bare fryser af h.... til! Hvis du er i dårlig form, har hjertet svært ved at pumpe blodet helt ud i de yderste kropsdele – det vil sige fingrene og tæerne – så du skal måske overveje at besøge Womans træningsblog, hvis du vil have varme fusser.

    © iStock
  • 6 af 7
    Kvinde bøvser
    © iStock

    6. Du bøvser og prutter meget

    Vi bøvser og prutter alle – og vi er ikke bange for at indrømme det! Men det er altså ikke noget, du skal gøre hele tiden, for så kan det være et tegn på, at du spiser forkert. Det er særligt meget fed mad, der danner ildelugtende luft i tarmene, men sodavand og sødemidler hjælper heller ligefrem på problemet.

    © iStock
  • Galleriet fortsætter efter annoncen

  • 7 af 7
    Kvinde ligger i seng og kan ikke falde i søvn
    © iStock

    7. Du kan ikke sove

    Er der lidt for mange tanker, der kører rundt i hovedet på dig for tiden? For de fleste af os bunder søvnløshed i en eller anden form for stress. Den behøver ikke nødvendigvis at være arbejdsrelateret, så prøv at kigge på alle aspekter af dit liv, når du skal finde ud af, hvor stressen kommer fra – og hvad du kan gøre for at behandle den. Er din stress arbejdsrelateret, er der gode råd til at undgå den her.

    Vil du deltage i konkurrencer, læse flere spændende artikler og nyheder, så tilmeld dig nyhedsbrevet her.

    © iStock
  • Læs også

    Toiletskyl

    10 ulækre fejl, vi alle begår på badeværelset

    Disse madvarer er mere usunde, end du tror!

    Derfor kan du roligt elske din krops polst...

    Stresset ung kvinde

    Er du stresset? Her er symptomerne – og de...

Kommentarer

Wellness
Kvinde med gua sha

Vil du gøre noget godt for dig selv? Her er 8 selvforkælelsesgaver til dig selv

Wellness
Tømmermænd i seng

Her er den bedste kur mod tømmermænd

Wellness
Tjek dine bryster for knuder

6 trin: Sådan tjekker du dine bryster for knuder

Wellness
Stresset ung kvinde

Er du stresset? Her er symptomerne – og de helt rigtige tips til at få det bedre

Serier og sjove quizzer – direkte i din mail!

Vil du have gode råd til dating og parforhold, inspiration til hvad du skal se på Netflix og ikke mindst tage sjove quizzer? Så tilmeld dig vores nyhedsbrev!

 

Ja tak, jeg vil gerne modtage Womans nyhedsbrev spækket med spændende artikler og markedsføring om Woman via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld-linket. Læs mere

Wellness
kvinde sidder i badekar med sin telefon

5 ting, du gør i god tro – som er dårlige for din hygiejne

Wellness
En glad kvinde sidder i sin seng

14 ting, enhver kvinde bør vide om sin cyklus

Wellness
Kvinde der er sulten og træt

Er du sulten konstant eller kronisk træt? Sådan tolker du din krops signaler

Wellness
Menstruationskop

9 ting, du måske ikke vidste om menstruationskoppen

Wellness
Kvinde siger undskyld til anden kvinde

Hvordan siger jeg undskyld? Her er terapeutens 6 bedste råd til den gode undskyldning

Det siger din hud om dig | Smilende kvinde med hænder foran ansigt

Skinnende pande eller mørke rande under øjnene? Det siger din hud om dig

Headspace Guide to Meditation

Her er serien, du skal se, hvis du vil lære at meditere (men ikke aner hvordan du kommer i gang)

Kvinde med maske sidder i bus

Psykologens 8 råd til dig, der kæmper med vinterdepression oveni corona-nedlukninger

Kvinde ligger i seng

Bliv klogere på OCD – psykologen fortæller om den ofte misforståede lidelse

Glad kvinde

7 sætninger, du skal huske at sige til dig selv

Kvinde sidder på klippe og reflekterer

Stiller du for høje krav til dig selv? Psykologen giver 4 råd til at håndtere perfektionisme

Annonce
Har du skiftet dine bind ud med menstruationskoppen?

Menstruationskopper: Her er de 3 bedste for dit underliv

Kvinde kigger på ad vindue

Psykologen fortæller: Derfor har nogle af os sværere ved at være alene end andre

Kvinde tager sig til hovedet

7 fysiske symptomer, angst kan udsætte dig for

Kvinde der er forstoppet

Døjer du med forstoppelse? Her er lægens råd til en velfungerende mave

Kvinde lytter til podcast

Bliv klogere på forbyggelse af kræft med Kræftens Bekæmpelses nye podcast

Kvinde i bad med intimsæbe

Hvordan vasker du dig forneden? Her er 3 gode intimsæber, du skal prøve

Wellness
Kvinde der elsker sin mave

12 tips til en sund og velfungerende mave

Wellness
Kvinde nervøs

Psykologen guider dig igennem karantænen: 11 gode råd til dig, der er psykisk sårbar

Wellness
Kvinde overtænker i seng

Få psykologens bedste råd til at tackle overtænkning

Wellness

De 9 bedste tips til at komme helt ned i gear

Wellness
Sønderborg Spa og Himmerland Spa

8 spa-oplevelser, vi ikke vidste, vi manglede i vores liv

Wellness
Vil du låne lidt selvtillid?

12 tips til dig, der vil have selvtilliden i top

Wellness
Ensom og forladt?

Er du ensom? Her er 9 råd til vejen ud af ensomheden

Wellness
Kvinde holder sig for brysterne

6 grunde til, at du har ømme bryster

Wellness
Glad og rolig kvinde

Boost dit efterårshumør (hurtigt!) med disse 3 små øvelser

Wellness
Kvindes underliv

Lugter det forneden? Derfor sker det, og det kan du gøre ved det

Wellness
Kvinde sidder i sofa og græder

Derfor er det faktisk sundt, hvis du er en rigtig tudemarie

Wellness
Annonce

5 tegn på, at du mangler jern, som påvirker din hverdag

Wellness
Kvinde kan ikke sove alene

Derfor er det ikke så unormalt at være utryg ved at sove alene

Wellness
6 nytårsforsæt om din sundhed

6 nytårsforsæt om din sundhed, som du rent faktisk kan holde

Wellness
En glad kvinde spiser chokolade på sin sofa

Derfor skal du bare spise løs af chokoladen, når du har menstruation

Wellness
Kokosvand, rå smoothie, kulshot, glad kvinde

7 lækre helsedrikke, som giver din sundhed et seriøst boost

Kundeservice 
Kontakt: 39 10 30 00

Bonnier Publications International AS
Postboks 543
1411 Kolbotn
Norge
Org.: 977041066

Facebook
Instagram
Snapchat
Nyhedsbrev

Bonniershop
Mød redaktionen
Job
Annoncér
Presse
Kontakt os

Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information